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Benvenuti a MTD Level – Il tuo spazio di benessere e fitness a Sestri Ponente

MTD Level non è solo una palestra, è una comunità dove il benessere fisico e mentale è al
centro di tutto. Situata nel cuore di Sestri Ponente, la nostra struttura è pensata per offrirti
allenamenti personalizzati e professionali, con l'obiettivo di migliorare la tua forma fisica, la
tua salute e il tuo stile di vita.

Che tu sia un atleta esperto o stia iniziando il tuo percorso di fitness, troverai una vasta
gamma di corsi, dalle sessioni di allenamento funzionale a programmi specifici come Hyrox,
per potenziarti fisicamente e mentalmente. Il nostro team di istruttori certificati è pronto a
supportarti passo dopo passo, creando un ambiente stimolante e motivante.

COaching

online

Coaching Online – Allenati ovunque, in
qualsiasi momento

Con MTD Level, il tuo allenamento è sempre a
portata di mano, grazie al nostro servizio di
coaching online.

Prenotabile direttamente attraverso la nostra
app, disponibile sia per Android che per iPhone,
il coaching online ti offre la possibilità di seguire
sessioni personalizzate ovunque ti trovi.

Sia che tu preferisca allenarti da casa, all'aperto o
in viaggio, i nostri coach qualificati ti
guideranno con programmi su misura, adattati
ai tuoi obiettivi e al tuo livello di preparazione.
Ogni sessione è studiata per garantirti risultati
concreti, con la stessa attenzione e
professionalità che troveresti in palestra.

Scarica l'app MTD Level e scopri la comodità di un
allenamento fatto su misura per te, ovunque e
quando vuoi.

personal
TRAINING

Il personal training di MTD Level ti offre un'esperienza di
allenamento esclusiva e completamente personalizzata.

I nostri personal trainer dedicati lavorano con te per creare un
programma su misura che risponda alle tue esigenze specifiche,
tenendo conto dei tuoi obiettivi di fitness, del tuo livello di
preparazione e del tuo stile di vita.

Ogni sessione di personal coaching è pensata per offrirti la
massima attenzione e il supporto necessario per raggiungere i
tuoi traguardi in modo sicuro e efficace. Che tu voglia migliorare
la tua resistenza, tonificare i muscoli, perdere peso o prepararti
per una competizione, siamo al tuo fianco per guidarti passo
dopo passo.

Prenota oggi il tuo allenamento personalizzato e scopri
come possiamo aiutarti a portare il tuo fitness al livello
successivo.

il nostro staff

beppe

annalisa

leni

simona

imane

daniela

lorenzo

marta

simone

valentina

Special Fitness affiliata al numero 0701045 alla FIPE per attività di cultura fisica (sala pesi, sala corsi, personal training) distensione su panca e pesistica olimpica.

corsi fitness

PRENOTA QUI LA TUA PROVA GRATUITA

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Ginnastica finalizzata alla salute e al fitness

HYROX

ORARIO

CLASSI

Lunedi, Martedi,
Mercoledi, Giovedi ore 9

Giovedi ore 13

Martedi e Giovedi ore 18

Lunedi e Mercoledi ore 19

Martedi e Giovedi ore 20

metcon

Lunedi, Mercoledi e
Venerdi ore 13

Mercoledi ore 9

Sabato ore 11

Venerdi ore 19

mobility

Lunedi ore 10

Lunedi ore 18

Venerdi ore 18

circuit

Mercoledi ore 10

Mercoledi ore 18

Venerdi ore 18

pump

Martedi ore 19

Giovedi ore 19

Venerdi ore 10

salute e fitness

Martedi ore 10

Giovedi ore 10

mobility

HYROX
TRAINING CLUB

SCOPRI I BENEFICI
DELL’ALLENAMENTO HYROX

L'allenamento Hyrox è divertente, vario e offre ad atleti e sportivi l'opportunità di
concentrarsi sulle proprie debolezze per migliorarle. Grazie a questo tipo di allenamento,
avrete la possibilità di lavorare sulla forza e allo stesso tempo di migliorare il gioco di
squadra, creando una vera e propria comunità, simile alla famiglia Hyrox.

Questo approccio all'allenamento non solo rafforzerà la vostra condizione fisica, ma avrà
anche un impatto positivo sul vostro benessere psicologico, preparandosi al meglio per chi
avrà intenzione di affrontare le gare.

Hyrox ti prepara per la sfida globale: esercizi mirati a migliorare la resistenza e la forza
generale.

È perfetto per chi vuole avere un allenamento equilibrato e vario.

Ti sentirai pronto a qualsiasi sfida!

Abbiamo creato un percorso 100% outdoor, che simula la sfida Hyrox in uno spazio aperto
e motivante. Che tu sia un atleta esperto o un principiante, i nostri allenamenti ti
prepareranno al meglio per affrontare ogni ostacolo.

HYROX OUTDOOR

Migliora la tua resistenza e forza

Allenati con un team di coach esperti

Preparati per la prossima gara Hyrox

Divertiti e supera i tuoi limiti in un ambiente motivante

Dove e Quando?

City Padel Genova, Via Pra’ 33A, 16157

L'HYROX365 POWER Group Class Training è
un programma focalizzato sullo sviluppo
della forza in tutte le sue forme,
privilegiando l'allenamento di forza tradizionale
rispetto alla resistenza aerobica. Utilizza
formati come AMRAPS, intervalli di forza,
TOTM, allenamenti a coppie e sessioni "I Go
You Go".

Si consiglia di partecipare a 1-2 lezioni a
settimana.

"Hai la forza per spingere al massimo?"

Con l'allenamento Potenza entri nel mondo
della forza pura! E Esercizi come il Sled Push e
il Sled Pull spingono il tuo corpo ai limiti.

Qui si lavora su brevi esplosioni di energia per
allenare la tua forza muscolare. Sei pronto a
spingere carichi pesanti come un atleta
professionista?

Il focus è sullo sviluppo della resistenza in
diverse forme: aerobica, soglia del lattato,
muscolare e alla velocità.

Gli atleti migliorano corsa, capacità di lavoro
e performance, con più ripetizioni e distanze.
Questo aumenta forza muscolare, resilienza
cardiovascolare e prestazioni globali. Include
l'allenamento FTP, resistenza aerobica e
corsa. Si consigliano 1-2 sessioni a
settimana.

Con il programma Engine, metti alla prova la
tua resistenza aerobica e anaerobica:
corsa intervallata, SkiErg, Row e altri esercizi
ti insegnano a mantenere un ritmo elevato
per lunghi periodi. Ecco come migliorare il
tuo "motore" e affrontare ogni km al
massimo della tua velocità.

Si tratta degli esercizi base della
competizione, come Farmer's Carry, Lunges
o Wall Ball.

L'allenamento mira a perfezionare la tecnica e
l'efficienza nei movimenti più comuni,
riducendo lo spreco di energia e aumentando
la precisione.

"Le basi ti porteranno alla vittoria!"

Consente agli atleti di tutti i livelli di abilità di
allenarsi fianco a fianco nello stesso
programma. include elementi di forza e
potenza, resistenza muscolare, soglia
aerobica e lattacida, abilità e agilità. Come
tale, mira a creare un regime di fitness a tutto
tondo ed equilibrato. Garantisce che ogni
partecipante ottenga un regime di
allenamento completo che affronta ogni
aspetto della salute fisica e della forma fisica,
coprendo le basi e oltre.

Ti prepara per la sfida globale: esercizi
mirati a migliorare la resistenza e la forza
generale. Corsa, SkiErg e movimenti
funzionali saranno i tuoi migliori amici,
allenando il corpo a gestire lo sforzo
continuo.

È perfetta per chi vuole avere un allenamento
equilibrato e vario.

Ti sentirai pronto a qualsiasi sfida
partecipante ottenga un regime di
allenamento completo che affronta ogni
aspetto della salute fisica e della forma fisica,
coprendo le basi e oltre.

Consigliamo 2 lezioni a settimana.

l’estate te la
regaliamo noi!

Acquista l’abbonamento annuale: Luglio e Agosto li offriamo noi!

Scegli tu dove allenarti: outdoor o indoor, l’importante è iniziare!

10 posti disponibili entro il 13 di Giugno

campagna tesseramento 2025

promo estate

Tel. +39 3920374655

Email: level85.ge@gmail.com

MTD LEVEL - Functional Gym & Personal Training

Via Merano 6f

16154, Genova, Sestri Ponente

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